Cách tránh rụng tóc cho bà bầu

Khi mang thai, người phụ nữ phải chịu rất nhiều sự thay đổi cả về chất và lượng, trong số đó, hiện tượng rụng tóc là rất thường gặp (75% thai phụ).

Nguyên nhân
Khi mang thai, hormone của phụ nữ đều tăng tiết, đặc biệt nhất chính là 2 loại hormone progesterone và estrogen tăng tiết gây ra chứng rụng tóc. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ không dẫn đến chứng hói đầu và có thể hồi phục sau 1 năm sinh em bé.

Bên cạnh đó, stress khi mang thai hoặc thiếu, thừa vitamin cũng có thể gây ra tình trạng này.

Ngăn ngừa

Hãy thực hiện một số điều sau đây để ngăn chặn rụng tóc khi thai kỳ bạn nhé!

• Chú ý chăm sóc tóc nhiều hơn khi gội đầu và chải đầu, đặc biệt là sau khi gội. Tránh chải tóc ngay sau khi gội và nên sử dụng lược răng thưa để chải tóc.
• Không uốn, nhuộm, duỗi tóc,…để tránh làm thay đổi kết cấu tóc khiến tóc dễ dàng bị gãy rụng. Và nhất là, các loại hóa chất sử dụng cho việc làm đẹp trên cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
• Không buộc tóc quá chặt, vừa làm căng da đầu, vừa gây khó chịu cho mẹ.
• Ăn uống chế độ giàu chất sắt và protein, nên uống bổ sung các loại thuốc bổ bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể .
• Không nên sử dụng các thiết bị điện làm nóng tóc như máy sấy hay duỗi tóc,…
• Massage da đầu nhẹ nhàng đặc biệt là khi tắm, vừa giúp giảm căng thẳng thần kinh vừa kích thích có lợi cho tóc.